고지혈증 개선을 위한 운동 5가지

고지혈증 개선

운동은 체내 지질 수치 조절과 전반적인 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 이번에는 고지혈증 개선을 위한 운동 5가지에 대해 알아보고자 한다. 우리는 지난 글들을 통해서 고지혈증 개선에 건강한 식이요법과 긍정적인 생활 방식이 미치는 영향에 대해 알아 보았다. (지난 글 보기 : 고지혈증과 식이요법, 10가지의 좋은 음식/ 고지혈증 개선을 위한 생활 습관 4가지) 고지혈증은 비교적 젊은 나이와 마른 … Read more

고지혈증 치료를 위한 7가지 약물

고지혈증 치료

고지혈증 치료를 위해서는 생활 습관과 식습관 개선이 중요하다. 뿐만 아니라 꾸준한 운동으로도 상당히 호전될 수 있는 질환이다. 우리는 그 방법에 대해 몇 차례 다룬 바 있다. (지난 글 보기: 고지혈증 개선을 위한 생활 습관 4가지 / 고지혈증과 식이요법, 10가지의 좋은 음식) 하지만 이는 초기, 혹은 가벼운 고지혈증 환자에게 해당하는 내용이다. 만성으로 발전했거나 그 증상이 심한 경우에는 적절한 … Read more

고지혈증 개선을 위한 생활 습관 4가지

고지혈증 개선

마이 웰니스 코치에서는 앞선 글을 통해 고지혈증의 증상과 몇 가지 치료 방법에 대해 알아보았다. (지난 글 보기: 고지혈증의 증상과 6가지 치료 방법) 고지혈증 개선을 위해서는 생활 습관의 변화가 확실한 도움을 준다. 특히 상태가 아직 심하지 않은 경우에 더욱 그렇다. 초기에 고지혈증을 발견했다면 여러 의학적인 치료를 선택하지 않아도 충분히 개선할 수 있는 것이다. 건강한 습관을 들인다면 … Read more